メンタルヘルス・マネジメント検定対策のおすすめ通信講座7選を比較ランキング！

「メンタルヘルスについて学びたいけど、独学と通信講座どっちが良いの?」
「働きながら無理なく合格できる講座を選びたい」
そんな悩みを抱えていませんか?

ストレス社会と呼ばれる現代において、メンタルヘルス・マネジメント検定は年間5万人以上が受験する人気資格となっています。職場の心の健康管理に関する知識を体系的に学べるため、管理職や人事労務担当者だけでなく、一般社員からも注目を集めています。

とはいえ、通信講座の数も多く「結局どれが自分に合うのか分からない」という方も少なくないはず。

そこでこの記事では、メンタルヘルス・マネジメント検定の基本知識・選び方のポイント・おすすめ通信講座7選を徹底比較してご紹介します。FAQや合格率データも交えて解説しますので、講座選びにぜひお役立てください。

スクール	キャリカレ	スタディング	TAC
料金(税込)	29,800円 (通常68,800円)	26,800円〜	33,000円
教材	テキスト・映像講義添削課題・カウンセリング実習	Webテキスト・映像講義問題集・模擬試験	テキスト映像講義
学習期間	4ヶ月	2ヶ月〜	1ヶ月〜
サポート	最長1年2ヶ月質問無制限全額返金保証	質問対応 (10回目以降は有料)	–
おすすめ度
公式サイト	公式HP	公式HP	公式HP

※料金は2026年5月時点の情報です。最新の価格やキャンペーン情報は公式サイトでご確認ください。

メンタルヘルス・マネジメント検定とは?
- 大阪商工会議所主催の公的資格
- 目的別に3つのコースに分かれる
メンタルヘルス・マネジメント検定を取得する3つのメリット
メンタルヘルス・マネジメント検定の勉強方法は?
- 独学
- 通信講座
失敗しない!メンタルヘルス・マネジメント検定通信講座の選び方3つのポイント
メンタルヘルス・マネジメント検定のおすすめ通信講座7選を徹底比較
メンタルヘルス・マネジメント検定の試験内容は?
メンタルヘルス・マネジメント検定の難易度・合格率は?
メンタルヘルス・マネジメント検定のよくある質問(FAQ)
まとめ｜目的に合った通信講座でメンタルヘルス・マネジメント検定合格を目指そう

メンタルヘルス・マネジメント検定とは?

大阪商工会議所主催の公的資格

メンタルヘルス・マネジメント検定は、大阪商工会議所が主催する公的検定試験です。2006年にスタートし、働く人の心の不調を未然に防ぎ、活力ある職場づくりを推進するための知識・対処方法を習得することを目的としています。

近年、仕事や日常生活に悩み苦しむ人々が増加しており、それに伴いうつ病などの心の病気を発症してしまう人も増加傾向にあります。そんな人々を支えるために必要なのが、心の健康管理(メンタルヘルス・マネジメント)の知識なのです。

目的別に3つのコースに分かれる

メンタルヘルス・マネジメント検定試験は、目的と対象ごとに3つのコースに分かれています。

Ⅲ種(セルフケアコース)

一般社員向けで、自分自身のメンタルヘルスをケアするためのコース。ストレスへの気づき方や対処法を学びます。3コースの中で最も難易度が低く、初学者におすすめです。

Ⅱ種(ラインケアコース)

管理職向けで、自分自身に加えて部門内のメンタルヘルス対策を学ぶコース。部下への配慮や相談対応、休職者の復職支援などを習得します。受験者数が最も多い人気コースです。

Ⅰ種(マスターコース)

人事労務管理スタッフや経営幹部向けで、企業組織全体のメンタルヘルス対策を推進するためのコース。3コースの中で最難関で、合格率は20%前後と狭き門です。

メンタルヘルス・マネジメント検定を取得する3つのメリット

メリット1:職場のメンタルヘルスケアを強化できる

心の健康は体の健康に直結しています。メンタルが不調だと仕事のパフォーマンスも低下するもの。資格取得で得た知識を活かせば、従業員一人ひとりがメンタルの変化を見逃さず、適切にフォローできるようになります。

結果として、職場の雰囲気改善やチーム全体の生産性向上にもつながるでしょう。

メリット2:自分自身のセルフケアにも活かせる

職場だけでなく、自分自身のメンタルヘルスケアにも役立てられます。

現代社会では、自分のコンディションを上手にコントロールできる人が重宝される傾向にあります。セルフケアの知識を持っているメンタルヘルス・マネジメント検定取得者は、社会で広く評価されるでしょう。

メリット3:キャリアアップ・転職市場で評価される

「健康経営」を推進する企業が増えている昨今、メンタルヘルスケアができる人材の需要は急上昇しています。人事・労務・総務といった管理部門への転職でも、検定合格は大きなアピールポイントです。

メンタルヘルス・マネジメント検定の勉強方法は?

独学

メンタルヘルス・マネジメント検定は独学でも合格が可能です。試験問題は、基本的に大阪商工会議所発行の公式テキストから出題されるからです。

つまり、公式テキストと過去問題集を徹底的に学習すれば、Ⅱ種・Ⅲ種は十分合格を狙えます。ただし、論述問題が出題されるⅠ種は、独学のみでの合格は難易度が高めです。

通信講座

独学で挫折しがちな方や効率的に合格を目指したい方には、通信講座がおすすめです。

通信講座であれば、講座専用のテキスト・映像講義・添削指導があり、プロの監修による効率的なカリキュラムで学習を進められます。モチベーション維持もしやすく、最短ルートで合格を目指せるでしょう。

失敗しない!メンタルヘルス・マネジメント検定通信講座の選び方3つのポイント

ポイント1:自分の学習スタイルに合っているか

通信講座選びでまず確認したいのが、学習スタイルです。

仕事や家事で忙しく、まとまった時間が取れない方には、スマホで完結するオンライン学習型の講座がおすすめ。通勤時間や昼休みに少しずつ学習を進められます。

一方、しっかり腰を据えて学びたい方には、テキスト中心でじっくり学べる講座が向いています。生活スタイルに合わせて講座を選びましょう。

ポイント2:サポート体制は充実しているか

通信講座は自宅で受講できるメリットがある反面、疑問点をすぐに質問できないというデメリットも。だからこそ、サポート体制を確認することが重要です。

具体的には、質問対応の有無・回数制限・添削指導・合格保証などをチェック。サポートが手厚いほど、初心者でも安心して学習を続けられます。

ポイント3:受講料金と教育訓練給付制度の対象か

通信講座の料金は1万円台〜4万円台まで幅広いため、予算と内容のバランスを確認しましょう。

また、Ⅱ種ラインケアコースには教育訓練給付制度(一般教育訓練)対象の講座もあります。条件を満たせば受講料の20%(最大10万円)が支給されるため、対象講座かどうかも事前に確認しておくとお得です。

メンタルヘルス・マネジメント検定のおすすめ通信講座7選を徹底比較

ここからは、メンタルヘルス・マネジメント検定のおすすめ通信講座7選を一覧で比較していきます。

スクール	キャリカレ	スタディング	TAC	東京リーガルマインド	大阪商工会議所	産業能率大学	日本マンパワー
料金(税込)	29,800円 (通常68,800円)	26,800円〜	33,000円	25,300円	11,000円〜	10,340円〜	13,750円〜
教材	テキスト・映像講義添削課題・カウンセリング実習	Webテキスト・映像講義問題集・模擬試験	テキスト映像講義	テキスト映像講義	映像講義	テキスト添削課題	テキスト・映像講義添削課題
学習期間	4ヶ月	2ヶ月〜	1ヶ月〜	–	1ヶ月〜	2ヶ月〜	2ヶ月〜
サポート	最長1年2ヶ月質問無制限全額返金保証	質問対応 (10回目以降は有料)	–	質問対応	–	4〜8ヶ月間質問対応	質問対応
対応コース	Ⅱ種・Ⅲ種	Ⅱ種・Ⅲ種	Ⅱ種	Ⅱ種	Ⅱ種・Ⅲ種	Ⅰ種・Ⅱ種・Ⅲ種	Ⅰ種・Ⅱ種・Ⅲ種
おすすめ度
公式サイト	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP	公式HP

※料金は2026年5月時点の情報です。キャンペーン価格・コース内容は変動するため、最新情報は各公式サイトでご確認ください。
※ユーキャンのメンタルヘルス・マネジメント検定講座は、教材改訂のため2026年3月26日をもって休講中です(2026年5月時点)。

各講座は、学習スタイル・サポート体制・料金・対応コースが大きく異なります。それぞれの特徴をしっかりチェックして、自分にぴったりの講座を選びましょう。

1. キャリカレ｜不合格なら全額返金!合格者多数の安心講座

メンタルヘルス・マネジメント検定 (Ⅱ種・Ⅲ種)合格指導講座
おすすめ度	4.5
スクール名	キャリカレ
料金(税込)	キャンペーン価格29,800円 (通常価格68,800円)
教材	テキスト・映像講義添削課題・カウンセリング実習
学習期間	4ヶ月
サポート	最長1年2ヶ月質問無制限・就職支援不合格時全額返金

>>公式HPから講座の詳細を確認する

キャリカレの最大の特徴は、「不合格なら全額返金保証」というリスクゼロのサポートです。基本カリキュラムは4ヶ月で完了しますが、最長1年2ヶ月の無料サポートが付いており、忙しい社会人でも安心して学習に取り組めます。

特徴1:カウンセリング実習DVD付きで実践力UP

セルフケアやラインケアに必要な講義はもちろん、相談事例を再現した実践DVDが4枚付属。机上の知識だけでなく、実際の現場で使えるスキルを身につけられます。

特徴2:合格すれば2講座目が無料

キャリカレを受講して合格した場合、関連の2講座目が無料で受講できる特典付き。スキルアップを継続したい方には大きなメリットです。

実際に受講した人の口コミ

わかりやすい内容で講座を始めて、すぐに深い必要な知識がついたように思います。自信を持って、試験に臨み高得点で合格することができました。

>>公式サイトより一部抜粋

学生の頃から何度か通信教材を利用しましたが、効果が感じられなかったり途中で飽きてしまったりしていました。キャリカレの講座は、標準学習期間が3ヶ月や4ヶ月など短めで、課題提出のタイミングなどもスケジューリングされているので、飽きることなく駆け抜けることができました。学んでいて楽しかったです。

>>公式サイトより一部抜粋

世間でメンタルヘルス不調に悩む人が増えている為、自分自身の為にも、働く人の為にも勉強しようと思いました。学習の予定を組んでいただけたり、添削問題、DVDもついているので学習を進めやすかったです。

>>公式サイトより一部抜粋

SNSでの口コミ

キャリカレのメンタルヘルス・マネジメント講座、テキストが本当に分かりやすい。動画もあるから通勤時間も無駄にならない。全額返金保証があるのも安心して始められた理由です。

※X(旧Twitter)より要約

キャリカレでメンタルヘルスマネジメント検定Ⅱ種、無事合格しました!カウンセリング実習DVDが想像以上に役立った。事例ベースで学べるから現場でも応用できそう。

※X(旧Twitter)より要約

キャンペーン中で半額以下になっていたので即決!添削指導の先生のコメントが温かくてモチベ維持にもなった。

※X(旧Twitter)より要約

こんな方におすすめ

不合格時の返金保証で安心して始めたい方
映像講義と実践DVDで現場スキルも身につけたい方
仕事と両立しながら無理なく合格を目指したい方

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2. スタディング｜スマホ完結!スキマ時間で学べる業界先端のオンライン講座

メンタルヘルス・マネジメント検定講座
おすすめ度	4.2
スクール名	スタディング
料金(税込)	Ⅱ種合格コース:26,800円 Ⅱ種＋Ⅲ種ダブル:29,800円
教材	Webテキスト・映像講義問題集・模擬試験
学習期間	2ヶ月〜
サポート	質問対応(10回目以降は有料)

>>公式HPから講座の詳細を確認する

スタディングの最大の特徴は、学習のすべてがスマホ一つで完結する点です。動画講義・Webテキスト・問題集・模擬試験まで、スマホ・タブレット・PCで受講可能。通勤時間や昼休みなどのスキマ時間を有効活用したい方に最適です。

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スタディングにはAIが自動で復習計画を立ててくれる機能が搭載されています。自分でスケジュールを立てるのが苦手な方でも、画面の指示に従うだけで効率よく復習できます。

特徴2:Ⅱ種＋Ⅲ種のダブル受験コースあり

Ⅱ種・Ⅲ種を同時に受験したい方には29,800円のダブルチャレンジコースがお得。両方の試験対策を一気に進められます。