食育栄養アドバイザーの資格って?講座の内容・教材・メリット・試験など紹介

食育
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病気にならず健康で元気に毎日を過ごすには、バランスの良い食事が欠かせません。

本やネットの情報から自分なりに勉強するのも良いですが、より専門的な知識を学んで資格を取得すれば、プライベートにも仕事にも活かす事が出来ます。

この記事ではラーキャリの食育栄養アドバイザー資格取得講座について、教材や学習のカリキュラム、資格を取得するメリットなどをご紹介します。

食育って?

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食育とは食に関する知識を教えて育み、適切な食を選んで健康な食生活を実践出来る人間を育てることが目的です。

食材や調理についてはもちろん、惣菜やインスタント食品に頼る、朝食を抜くなど食生活の乱れに関する問題を解決するのも食育の教育範囲となっています。

そもそも、人の体の3分の2は水分で構成されており、残りの3分の1は炭水化物やたんぱく質などの食が構成しているため、食の選び方が大きく体に影響を及ぼすと言っても過言ではありません。

健康な生活を送るためには食育と栄養に関する知識は不可欠で、自分のためだけではなく、家族や恋人の体をサポートするために、また仕事に活かす事もできるでしょう。

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そして、この食育の知識を習得できるとあって注目されているのが、「食育栄養アドバイザー資格」です。

食育栄養アドバイザーの資格って?

資格・講座名受講+試験
金額(税込)
試験のみ
金額(税込)
食育栄養アドバイザー49,500円11,000円
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健康ブームが到来し、健康増進の方法や健康食品など様々な情報が溢れています。

テレビやネット、人からの影響を受け、少しでも長く健康に暮らしたいと、自分でしっかり健康管理を行う人が増えてきました。

健康を保つのに必要なものはバランスの良い食事に十分な睡眠、適度な運動で、中でも食事で取り入れる栄養素は人の体に大きく影響を及ぼします。

食育栄養アドバイザー資格は、「健康と栄養の基礎」の部分から栄養素の種類、食物アレルギーまで幅広い知識を習得していることを証明できるものです。

本講座では、健康と栄養にフォーカスした知識を学び、食育栄養アドバイザーの資格を目指していきます。

教材・テキストについて

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教材はラーキャリのオリジナルテキストを使います。

文字ばかりのテキストは読み進めていくのも大変ですが、食育栄養アドバイザー資格のテキストはふんだんに図や表、イラストなどを取り入れており、視覚的にもわかりやすい構成です。

初心者の人でも無理なく知識が習得できるよう、わかりやすさにこだわっているのは嬉しいポイントですね。

学習のカリキュラムは?

食育の基礎を学ぶ

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まずは健康と栄養学、食育基本法、食育推進基本計画という食育の基礎を学習します。

栄養素と栄養の違いやサプリメントの必要性など、食に関する正しい知識や習慣をしっかりと身につけていきましょう。

栄養素とエネルギーを学ぶ

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人が元気に毎日を過ごしていくにはエネルギーが必要で、さらに健康を維持するためには7大栄養素の摂取が必須です。

ここでは1日の活動レベルや必要エネルギー、7大栄養素の種類とそれぞれの役割を学びます。

食事した後は腸内に栄養が吸収される訳ですが、腸内環境の大切さや善玉菌の増やし方、消化吸収されるまでの過程などの理解も深めていきましょう。

生活と食について学ぶ

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カリキュラムの最後は食事と健康の関係について学びます。

様々な病気や体調の変化は食事と大きく関係しており、頻繁に体調を崩す人も食生活を見直す事で元気な体を維持出来るようになるかもしれません。

具体的には生活習慣病を予防出来る食事や免疫を上げる方法、風邪をひいた時の食事例などです。

他には食物アレルギーを引き起こす原因や、食事のバランスにも着目し、3つの食品群や日本型食生活、乳幼児から高齢者まで年代別の食事についても学習します。

向いている人は?

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食育栄養アドバイザーは「食と栄養」にまつわる資格となるため、健康維持や疾病予防に関心がある人に向いています。

具体的にイメージが沸きにくい場合には、

  • 自分の体力向上
  • 家族の健康サポート
  • トレーナーや栄養士など職業に活かす

などのような目的を想定すると良いかもしれません。

どのような食事をすると健康を維持出来るのか、病気を予防出来るかを学ぶと、普段の食事も少し変わって見えてくるのではないでしょうか。

取得するメリットは?

試験合格後に活躍可能!

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仕事に活かしたいと考えている人にとってメリットとなるのは、試験に合格した後にすぐに活躍できるという点です。

健康と栄養の基礎からじっくり学び、栄養素の種類や健康を維持するために適切な食事・食材なども勉強していくので、栄養について全く知らないという人でも安心して学習できます。

試験に合格した際には、食と栄養に関するスペシャリストとして認められるため、自信を持って人にもレクチャーできるでしょう。

他にも、美容サロンなら栄養面も考えたダイエット食のアドバイス、介護の現場なら高齢者が美味しく無理なく食べられる献立の提案など、様々な分野で知識を発揮出来ます。

日常生活にも活かせる

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ビジネスのためだけではなく、自分や家族にも有効な知識となります。

例えば勉強していく中で、良いと思っていた健康法が大きく勘違いしていたことが見つかる可能性もあるでしょう。

健康に良い食材などがわかると、毎日の食事に積極的に取り入れようになり、結果的に食事のバランスが格段に良くなります。

子育てや介護に活かせる

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成長期の子供を持つ親にとって、普段の食事の内容は悩ましい問題です。

食事は子供の成長とは切っても切り離せない関係で、果たして自分の子供に適切な食事をさせているかと、不安に感じる人も少なくありません。

高齢者に対しても同じで、高齢になると身体能力が低下していくため、必要な栄養素も日々変化していきます。

場合によっては、食が細くなっている高齢者に対して、必要量以上の食事を出して無理をさせている可能性もあるかもしれません。

子供と高齢者が安全で健康な生活を過ごしていくために、食育栄養の知識は大いに役立ち、抱えていた不安要素も解消できるでしょう。

スポーツにも役立つ

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バランスのとれた食事は健康を保つだけではなく、スポーツのパフォーマンス向上にも役立ちます。

運動する前にどんな食事を摂るべきか、水分補給のタイミング、筋肉をつけるための栄養、運動後の疲労回復に有効な食材など、取り組んでいるスポーツの成績アップを食で狙える情報が得られます。

食育栄養アドバイザーに関連する食育の資格は?

食育アドバイザー

スクール名金額
(税込)
学習期間
キャリカレ28,600円3ヶ月

食育アドバイザーの資格の特徴は?

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食育アドバイザーは、食育に関しての知識はもちろんですが、健康な体のために適している栄養バランス、安全な食材の見分け方など、家庭での食事にすぐに活かすことができる資格です。

同じ食育関係の食育インストラクターの資格とは違い、階級がないため食の資格への挑戦が初めてという人も気軽にチャレンジできる資格です。

食育アドバイザーが取得できる通信講座は?

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食育アドバイザーの取得には、キャリカレの通信講座がおすすめです。

食育アドバイザーの指定講座となっているため、修了すれば受験が認められます。

キャリカレ独自のカリキュラムで、効率よく学習ができ、なんと最短3ヶ月での修了が可能です。

テキストはフルカラーなので、食べ物のことをよりわかりやすく学ぶことができます。

映像では魚の目利きなど、実際に見てみないとわかりにくいようなことが学べ、すぐに実践して生活に活かすことができます。

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専属サポーターがついており、何度も無料でアドバイスを受けることができます。

身近に感じられるので、とても頼もしい存在になります。

3ヶ月で修了する必要はなく、最大700日受講できるので、自分のペースで取得が目指せます。

公式ページ お申込みをする前に!
>>「食育アドバイザー」の通信講座を資料請求する(無料)

 

食育インストラクター

スクール名金額
(税込)
学習期間
がくぶん39,900円6ヶ月

食育インストラクターの資格の特徴は?

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そもそも食育とは、食に関する知識を教育し、広めていくことです。

食育を受けることで、健康に合っている食べ物を選ぶことができるようになり、健全かつ健康な食生活を送ることができるようになります。

また、人が知識を得たり道徳を学んだりする場合、その大前提として健康であることが大切です。

そのため、食育は知育・徳育・体育の基礎となっています。

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食育インストラクターとは、食に関しての知識を正しく持ち、広めていき、調理現場でのリーダーシップを取ることができるようになる指導者の資格です。

5つの階級に分かれており、そのうち一番下のプライマリーは在宅で取得することが可能です。

4級からは、会場で試験を受ける必要があります。

食育インストラクターが取得できる通信講座は?

食育インストラクターの通信講座のおすすめは、がくぶんが実施している「食育インストラクター養成講座」です。

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推進校の認定があるので、資格取得に直結していることも魅力

服部幸應氏が監修・指導をしており、栄養に関することはもちろんですが、マナーや文化など、食に関するあらゆることを学ぶことができます。

テキストでの学習や個別の添削を受けることもでき、ドラマ仕立てになっているDVDでわかりやすい学習ができます。

講座を通して学んだ知識をすぐ活かすことができるレシピがついてくるのも嬉しいですね。

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>>「食育インストラクター」の通信講座を資料請求する(無料)

 

食生活アドバイザー

スクール名金額
(税込)
学習期間
ユーキャン36,000円4ヶ月

食生活アドバイザーの資格の特徴は?

健康に過ごすためには、食生活の改善はもちろんですが、生活リズムなどもトータルで見直す必要があります。

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そのためのアドバイスができるのが食生活アドバイザーです。

ダイエットや肥満など、食に関する悩みがある人に助言をすることもできる資格です。

食を安全や消費など色々な面から見つめ、より健康に過ごすための方法を学習します。

各世代に合った栄養を考えた料理ができるようになるので、仕事はもちろん、実生活で実践できることも多いです。

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2級と3級があり、同時受験も可能です。

学習すると、食をもっと楽しめることができるようになります。

ここがポイント!

※食生活アドバイザーは在宅では資格を取得できません。

食生活アドバイザーを学習できる通信講座は?

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食生活アドバイザーの取得には、ユーキャンの通信講座がおすすめです。

初心者でもわかりやすいと評判のメインテキストは2冊で完結するようになっており、4ヶ月で2級・3級の同時受験が可能です。

ちょっとしたスキマ時間を利用して勉強できるような副教材や、講師に分からないところを質問できるサービス、パソコン・スマホでできるWebテストなど、学習を続けやすい工夫が満載です。

4ヶ月でできなくても、12ヶ月はサービスを受けられるので、自分のペースで進めることができるのも魅力です。

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食育メニュープランナー

スクール名金額
(税込)
学習期間
たのまな22,000円6ヶ月

食育メニュープランナーの資格の特徴は?

子どもたちへの食育はもちろんですが、高齢化社会となっている現在、

  • 生活習慣病
  • メタボリックシンドロームのための対策
  • アンチエイジング・美容

などの分野でも、改善の第一歩となるのが食です。

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そのため、確実な知識がある食のスペシャリストが必要となっています。

それが食育メニュープランナーです。

食育メニュープランナーが取得できる通信講座は?

食育メニュープランナーの資格取得におすすめなのは、ヒューマンアカデミーのたのまな講座です。

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この講座では、栄養学や食文化はもちろんですが、調理法や食育メニューの勉強まで幅広い食の学習をすることが可能です。

プロの知識・技術を身に着けることができるので、管理栄養士・調理師などの国家資格を持つ人のスキルアップにも繋がりますし、普段の生活の食をもっとよくしたいと考えている人にもおすすめの講座です。

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>>「食育メニュープランナー」の通信講座を資料請求する(無料)

 

まとめ

リズ
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健康の基本となるのは、何よりバランスの良い食事です。

ただ大きく勘違いしている可能性もあり、間違った情報で食事の栄養バランスが乱れているかもしれません。

食育栄養アドバイザー資格取得講座は基礎からしっかり学べるので、正しい「食と栄養」の知識が得られます。

自分や家族の健康を守るためにも、また仕事でキャリアアップを狙うにも大きく役立つでしょう。

まずは資料請求から!

資格講座の資料を取り寄せてみませんか?

資格・通信講座のサイトから資料を取り寄せることが可能です。

実際に合うか合わないかを確認する方法として、それぞれの講座を資料請求して比較することをオススメしています。

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講座を申し込む前に、まずは自分に合うかどうかを確認してみてはいかがでしょうか?

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