とても好きなのに叶いそうもない片思いをしているときって本当に辛いですよね。
好きな相手に恋人がいる、もしくは結婚しているなど、様々な理由があってどんなに思っても未来のない片思い…。
あきらめようとしても気持ちはなかなか断ち切れないものです。
振り向いてもらえない相手を好きになってしまったときは自分の気持ちとどう付き合っていくべきなのか？
今回は好きすぎて辛い片思いの対処法を紹介します。
好きすぎて辛い片思いの対処法5選！
好きすぎるあまり、相手のことばかりを考えて毎日を過ごしていませんか？
なるべく恋愛以外のことにも目を向けるようにしましょう。友人と過ごす時間を持ったり、趣味を楽しんだり…。
片思いの相手のことばかり考えてしまうのを、意図的にやめるようにするのがポイントです。
ここでは好きすぎて辛い片思いの対処法を、5つ紹介していきます！
一人になる時間を作らない
なるべく一人になる時間を作らないようにしましょう。
辛い片思いをしている時、一人になるとどうしてもネガティブなことばかり考えてしまいがちですよね。
ネガティブになり過ぎて一人泣いて過ごしてしまったり…。
暗い気持ちにならないように、なるべく友達や家族との時間を持つようにしましょう。
一度ふさぎ込んでしまうと人と会う気がしなくなってしまいがちですが、辛い時は誰かそばに居てくれるだけで安心できるもの。
客観的な意見を聞く
友人などの信頼できる人から、客観的な意見を聞かせてもらうのも良いでしょう。
片思いは辛くなればなるほど没頭してしまいがちです。客観的に見て自分の今の恋愛はどうなのか、第三者の意見を聞いてみましょう。
あなたのためにはっきりと意見を言ってくれる信頼できる友人に聞いてみるのが良いです。
そしてどんなに厳しい意見をもらっても、素直に耳を傾けることが重要です。
恋愛以外に夢中になれるものを探す
恋愛以外で夢中になれるものはありますか？なければ探してみましょう！
今の片思いが辛すぎると感じるのは、あなたの中で恋愛が生活の中心になってしまっていることが原因かもしれません。
仕事や趣味など、何か夢中で取り組めることがあるだけで、叶わない片思いをしていたとしても心はとても楽になります。
楽しめる何かを見つけてみましょう。
相手のSNSなどから離れてみる
相手のSNSなどから一度離れてみましょう。
SNSは相手の今の状況がわかるとても便利なもの。簡単に相手のことを知ることができる反面、自分以外の女性との楽しい場面など辛いものも目の当たりにしてしまうことになりますよね。
気になる気持ちは分かりますが、辛くなるなら見なければ良いのです。
一度離れてみてください。心がとっても解放されますよ。
思い切って気持ちを伝える
叶う可能性がかなり低いと分かっていても、思い切って気持ちを伝えてみましょう！
振られる前提の告白なんて意味がないと思う人もいるかもしれませんが、自分の気持ちを整理することができるのでとてもスッキリしますよ！
大切なのは、振られてもうじうじ悲しまないことです。これでは逆効果になってしまいます。
キッパリと振られて明るい未来に進むことが目的！その覚悟で挑みましょう。
辛い片思いを楽しむコツは？
辛い片思いでも、楽しめるように工夫してみましょう！辛さをバネに自分自身が成長できるように自分磨きするなど、考え方をポジティブに切り替えることがポイントです。
ここでは辛い片思いを楽しむコツを紹介します。
自信を持てるように自分磨きをする
自信を持てるように自分磨きをしましょう。
叶わない片思いをしていると、「どうせ自分なんて…」と自信までも失ってしまいがち。だけどそんな気持ちは自分にとってマイナスにしかなりません。
自分を高められるように日々努力をしている姿は魅力的なもの。
ポジティブに日々過ごしていると、内面の明るさが表情にも表れて素敵な人になれます。
辛い片思いをしているからと言ってクヨクヨ悩むのではなく、その悲しさと悔しさをバネに素敵な女性になれるよう自分磨きを楽しみましょう！
嬉しかった些細なできごとをメモしておく
些細なできごとでも嬉しかったことをメモしておきましょう。
叶わない恋をしているとどうしてもその辛さにばかりに目を向けてしまいがちです。だけど、起こること全てが辛いできごとばかりでは無いはずです。
小さなことでもあなたにとって幸せだったことはあるはず。それを忘れないようにメモしておくようにしましょう。
妄想の世界に浸る
彼ともし恋人同士なら…そんな楽しい妄想の世界に浸ってみましょう！
現実では叶わないけれど、妄想の中なら彼と楽しい毎日を送ることができます。
注意点は、あくまで妄想ということを忘れないことです。現実と混同してしまうと余計に辛くなるだけ。
しっかり割り切って楽しみましょう！
好きすぎて辛くても、こんな行動は逆効果！
片思いの場合は、相手と適切な距離感をとることが大切です。
大好きだからと言って相手に近づきすぎると、相手を困らせてしまいます。最悪の場合付きまとわれていると怖がられてしまう危険性も…。
ここでは辛い片思いの相手にしてしまうと逆効果な行動を紹介します。
好意をアピールしすぎる
好意をアピールしすぎるのは相手を困らせてしまうだけです。
どれだけアピールしても、振り向いてくれることのない相手。あなたの気持ちに応えることができないのは仕方のないことです。積極的になればなるほど相手は困ってしまい、最悪の場合嫌われてしまう可能性も…。
あなた自身もなんだか空回りしているような気持ちになって、更に辛くなってしまいます。
相手に依存してしまう
叶わない恋の相手に依存してしまうのはやめましょう！
片思いの相手に依存してしまうのは、自分自身を苦しめるだけです。人を好きになる気持ちは、片思いであっても両思いであっても素敵なことですが、恋人でもない相手に執着してしまうのは余計に辛くなるだけ。
相手はあなたに気持ちがない…いくら依存しても見返りは期待できないのです。
相手との距離感を詰め過ぎる
相手との距離感を詰め過ぎてしまわないように注意しましょう。
いくら好きだからといっても、相手はあなたの恋人ではありません。
頻繁に連絡をしたり、彼のそばにいつも居ようとする…そうしたい気持ちは分かりますがあまりに近づきすぎると、つきまとわれている…そんなふうに思われてしまう可能性があります。
好きな人を怖がらせてしまうのは悲しいことですよね。
辛い片思い…あきらめる方法は？
大好きな人をあきらめるのはとても大変なこと。
覚悟を決めたらまずはあきらめることをあなたの周囲の人に宣言してみましょう！相手となるべく顔を合わさないようにするのもポイントです。新しい恋に向けて、自分の気持ちを整理していきましょう。
ここでは辛い片思いをあきらめる方法を紹介します。
「あきらめる」と宣言する
「あきらめる」と宣言することで、早く気持ちの切り替えができるでしょう。
辛い片思いをやめたい時は、まず友人などあなたの周りの人にあきらめることを宣言してみましょう。
心の中であきらめると決めるだけでは、なかなか踏ん切りがつかないものです。今まで辛くてもずっと好きでいた人なのですから…。
周囲の人も、あなたが前に進めるようにきっと協力してくれるでしょう。
相手と物理的に距離をとる
相手と物理的に距離をとるように努力してみましょう。
相手の姿がどうしても目に入ってしまう距離にいるとなかなかあきらめがつかないですよね。
できれば、顔を合わせる機会が全くないほど離れてしまうのがベストです。職場が一緒である場合などは、思い切って転職してしまうのも良いでしょう！
環境が変わることで気持ちをリフレッシュすることができ、相手のことを考える時間も徐々に少なくなっていきます。
そして新たな出会いの可能性も広がります！
好きだった理由を書き出してみる
好きだった理由を書き出して、自分の気持ちと向き合ってみましょう。
叶わない片思いというのは、夢中になるほど美化してしまいがちです。
相手のどこが好きだったのか？ゆっくりとその理由を書き出していくうちに、もしかして恋に恋していただけかもしれない…そんな気持ちが見えてくるかもしれません。
新しい出会いを見つける
新しい素敵な出会いを見つけましょう！
出会いは星の数ほど転がっています。新しい出会いに向けて、前向きに行動を起こしてみましょう。出会いの場に参加してみたり、日々そうして過ごす中で自然と辛い片思いは思い出になっていくでしょう。
たった一人の人を辛くても思い続けたあなたなら、必ず他の誰かと素敵な恋愛をすることができます！
まとめ
振り向いてくれない…そんな現状を嘆いてばかりでなく、その悔しさをバネに自分磨きをして素敵な女性を目指しましょう！前向きに考えて行動することが辛い片思いでも楽しむコツです。
いくら相手への思いが強いからといって、好意をアピールし過ぎるのは危険です。つきまとうような行動をしてしまっていないか、時々冷静に自分自身を見つめなおしてみましょう。
あきらめよう！そう決めたならどんどん前へ進んでいきましょう。
自分の気持ちを整理して、必要であれば生活も変えてしまいましょう。素敵な出会いは必ずあります！
好きすぎて辛い片思い…考え方次第では楽しむことも可能ですが、あきらめて前に進むことでもっと幸せな未来を掴むこともできるかもしれません。
どちらの道を選ぶかはあなた次第ですが、どちらにしてもポジティブな気持ちを忘れないようにすることが大切です！