リズの資格生活、編集長です！
食育栄養アドバイザーの資格を無事合格しました！
こちらの資格は、
- 家族や子供の健康管理をしたい
- 自分の食生活を見直したい
- 仕事にプラスαの知識として活かしたい
こんな方にぴったりの資格です！
肌荒れに悩んでいる人、最近痩せにくくなった人、寝付きが悪い人など、食生活を見直して改善につながるかも！
それでは実際に受講した私が、食育栄養アドバイザーについて口コミ・レビューしていきます。
食育栄養アドバイザーを合格！
ジャン！！
食育栄養アドバイザー合格しました！
この資格は食に関する基礎知識、食の大切さ、栄養について学んで、その人に合った食生活をアドバイスすることができる資格です。
最近は過剰な食品添加物や食生活が乱れがちの人が増えていて、生活習慣病の予防としてもこの資格が注目されています。
どんなことを学べるかというと、食育の基本的な知識もちろん、世代やライフステージに合わせた栄養摂取方法なども学ぶことができます。
学習して面白かった項目は？
私が個人的に面白いなと思った項目は腸内環境についての分野です。
肌荒れやアレルギー、あとは太りやすかったり痩せにくくなったりとか、寝つきが悪くなったりとか、そういった原因が実は腸にあるようです。。。
実際に、腸内環境を整えるには善玉菌ていうのを増やす必要があるんですけど、私普段肉料理を結構夜ご飯に出すことが多いから、なんかその肉料理、肉の摂りすぎは実は悪玉菌のエサになっていたみたいで。
そういった面で勉強していて自分の食生活の見直しにもなるし、気づきがたくさんあって面白いなと思いました。
教材やテキストはどんな感じだった？
内容は生活習慣予防で注意する点とかを書いてあります。
私の場合は育休中で結構勉強する時間がとれたので、大体2週間くらいで資格を取得することができました
期間は定められてないので自分のペースでゆっくり勉強しても大丈夫だと思います。
だいたい1、2ヶ月あれば学習は修了できると思います。
試験はどんな感じだった？
試験は記述式で在宅で受験することができます。
ただ今回本当に難しかったので、教材を見ながらできるって言ってもテキストをしっかり読み込んでないとちょっと危ないかなと思います。
ちなみに私の試験の結果は97点でした。
例えば私が間違った問題は、「栄養素の役割について書きなさい」みたいな問題があるんですけど
こういった問題が出題されます。
受講して良かったと思うことは？
私が受講してよかったなと感じた部分は、普段何気なく食べている食事の栄養バランスの取り方がちょっと上手くなった気がしたところです。
例えば 私朝ごはんに食パンを食べるんですけど、食パンだけだとビタミン c と食物繊維が不足するっていうのが分かるので、これをメインにしたら、アレとコレが足りないからソレを足そうみたいなのが分かるようになってきます。
実際に自分の食生活の見直しにもなるし、献立を立てやすくなって栄養バランスも取れるようになったので家族の健康にも気遣うことができて凄く良かったなと思います。
この食生活というのは、みなさんに密接している部分なので、勉強もしやすいと思うので初心者でも取得しやすい資格だと思います。
この学習教材で惜しいところは？
この教材の惜しいと感じたところは、食育を初めて学ぶ人にはすごく合っていると思うんですけど、もっと深いところまで詳しく勉強したいと思っている人は、ちょっと物足りなく感じるんじゃないかなと思いました。
この資格がオススメな人は
- 家族や子供の健康を気にする人
- 生活習慣を予防したい人
- ダイエットをしている人
あとは飲食業界とかで働いて、プラスアルファの知識として取得するのもおすすめです。
まとめ
今回は食育栄養アドバイザーについて紹介してきました。
次回はまた同じ食の分野の資格にチャレンジ中です。
また合格したら動画にアップしたいと思います。
