自己心理学の資格一覧
-メンタルトレーニング
-バッチフラワーカウンセラーベーシック
-メンタルヘルスコンディショニング
-マインドフルネス
-アンガーコントロール
-スリープケアカウンセラー
-ポジティブ心理学
-自己肯定感アップカウンセラー
自己心理学に関する資格・通信講座・学びの情報
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自己心理学たのまなのマインドフルネス講座って？学習するメリット・資格の特徴など紹介
マインドフルネスがストレス解消に良いと聞いたことはあっても、さまざまな書籍や講座があって学び方がわからないですよね。そのような方におすすめなのが、たのまなのマインドフルネス講座です。「世界のエリートがやっている最高の休息法」の著者・久賀谷亮氏が講師を務め、マインドフルネスの実践方法を具体的に解説してくれます。
自己心理学自己肯定感アップカウンセラーの資格って？学習するメリット・講座の特徴などを紹介
自分や周りの人を元気にするために、何か資格を取得したいと思ったことはありませんか？自分の知識を使って人の役に立つことができたら嬉しいですよね。そこで今回は、自己肯定感アップカウンセラーの資格講座についてご紹介していきます。自己肯定感アップカウンセラーの概要や講座を受講するメリットなどに関しても、併せて確認していきましょう。
自己心理学アンガーコントロール実践講座とは？講座の特徴・費用・学習するメリットなど
アンガーコントロールとは、怒りの感情をコントロールする心理トレーニングのことです。上手に活用すると日々のストレスを感じにくくなり、コミュニケーションも円滑に進められるようになります。また、他人に対する嫉妬や妬みを前向きな力に変えることも可能です。今回は、仕事でもプライベートでも役に立つアンガーコントロール実践講座について詳しく解説していきます。
自己心理学マインドフルネス実践講座とは？講座の特徴や費用、学習するメリットなどを紹介
ストレスの多い生活の中で、やらなければならないことが山積みになっている時には集中力が欠けてしまいます。気ばかり急いて思ったように作業が進まない人には、マインドフルネス実践講座がおすすめです。この記事では、集中力の大切さやマインドフルネス実践講座について学ぶメリット、講座の特徴、カリキュラムなどを紹介していきます。
自己心理学【メンタルトレーニングに関する資格】人気のおすすめ通信講座6選を比較！
身体だけでなく、心の健康にも大きな注目が集まっている中、メンタルトレーニングに関する資格を取得する人は増えています。しかしながら、資格には様々な種類があるため、どれを選んだら良いのか迷ってしまう人も少なくありません。そこで今回は、数あるメンタルトレーニングに関する資格の中から、おすすめなものをご紹介していきます。
自己心理学メンタルヘルスの人気資格・通信講座7選！女性におすすめの理由は？
メンタルヘルスは社会的に必要なスキルだと言われています。ストレス社会に突入した日本では、メンタルヘルス関連の資格の需要が高まっていることから資格を取得したいと考える方も多いでしょう。実は、メンタルヘルスに関する資格は女性との相性が抜群なのを知っていましたか？この記事では、女性にメンタルヘルス資格がおすすめの理由や、おすすめの資格・通信講座を詳しく解説していきます。
自己心理学ポジティブ心理学とは？講座の特徴・学習のカリキュラム・おすすめな人は？
日常生活で思うように結果が出ず落ち込んだり、誰かと喧嘩して腹が立ったりといった経験がある方は少なくないでしょう。そういった出来事があると、気分が沈み暗い気持ちになってしまいますよね。そこで役立つのが人生を豊かにできるポジティブ心理学です。
自己心理学ネガティブな考え方を改善・克服するには？おすすめの学習方法6選を紹介
「何をやってもネガティブな考えが離れない…」「ネガティブすぎて毎日つらい…」このように、ネガティブな思考から日常生活に不安や苦痛を感じる方は多いのではないでしょうか？中には表面的に見える悩みではなく、こころの問題であるため、どうにもならないと諦めてしまう方も…ですが、ネガティブ思考を克服することはできます！
自己心理学スリープケアカウンセラー養成講座とは？特徴・学べる内容を解説！
「眠りたい時に眠れない」、「寝ても疲れが取れない」、それらは何らかの睡眠障害を抱えているのが眠れない原因かもしれません。スリープケアカウンセラー養成講座は、睡眠障害に有効とされる療法やカウンセリングの技術を学び、あらゆる人の良質な睡眠をサポートするための講座です。今回の記事では、講座の特徴や学べる内容についてご紹介します。
自己心理学メンタルヘルスコンディショニング講座とは？特徴・教材・学べる内容を解説！
日本人は感情を表に出すことに抵抗がある人が多く、ストレスを内側にため込みやすいとされています。現代はストレス社会とも言われており、心の健康（メンタルヘルス）を考えることは非常に重要です。『たのまな』のメンタルヘルスコンディショニング講座では、自分自身の心の状態を可視化しながら、楽しくメンタルヘルスの整え方を学ぶことができます。