メンタルヘルスは社会的に必要なスキルだと言われています。
ストレス社会に突入した日本では、メンタルヘルス関連の資格の需要が高まっていることから資格を取得したいと考える方も多いでしょう。
実は、メンタルヘルスに関する資格は女性との相性が抜群なのを知っていましたか？
この記事では、女性にメンタルヘルス資格がおすすめの理由やおすすめの資格・通信講座を詳しく解説していきます。
女性にメンタル系資格がおすすめの理由は？
前述したように、女性とメンタル系の資格は非常に相性が良いといえます。
まずはその理由を紹介していきましょう。
ホルモンバランスによるメンタル不調が起こりやすい
よく、「女性は情緒不安定になりやすい」という声を聞くことがあります。
実は、女性のメンタル不調はホルモンバランスの影響を受けやすいのです。
仕事などの日常生活だけでなく、結婚や出産などライフイベントの影響も受けやすいと言われているため、女性のメンタル管理は非常に大変です。
なかには、「メンタルが落ち込んでやる気が出ない」「気分が沈みがち」という方も多いのではないでしょうか？
メンタル管理が難しい女性だからこそ、資格や通信講座を活用しメンタルの仕組みを学んでおくことが大切です。
メンタル不調に陥る仕組みや、具体的な対策を学ぶことで、生きやすい生活を送ることができるでしょう。
手に職をつけるのにぴったり
前述したように、メンタル系資格は社会的な需要が高まっています。
その背景には、ストレス社会と呼ばれる現状や精神疾患に陥る人たちが多いことがあるのです。
結婚や出産などライフイベントによって手に職をつけることが難しい傾向にある女性ですが、需要の高いメンタル系資格を取得しておけば活躍できる場が広がるでしょう。
もちろん、自身の健康管理にも活かすことができるため一石二鳥です。
何か資格を取得して、今後の仕事で役立てたいという方は、ぜひメンタル系資格の取得を目指してみてはいかがでしょうか。
メンタルヘルスの資格一覧
女性におすすめのメンタルヘルス資格についてまとめました。
下の資格一覧表は、クリックすることで指定の資格講座内容にスクロールします。
| 資格・講座名 | 金額 (税込) | 学習期間 |
|---|---|---|
| メンタルヘルス・マネジメント | 29,000円～ | 3ヶ月〜 |
| メンタル心理カウンセラー | 28,600円 | 2ヶ月 |
| メンタルケアカウンセラー® | 39,000円 | 3ヶ月 |
| メンタルトレーニング | 39,000円 | 6ヶ月 |
| 心理カウンセリングアドバイザー | 49,500円 | 1ヶ月 |
| メンタルケア・アドバイザー | 49,800円 | 6ヶ月 |
| メンタルヘルス・スペシャリスト | 33,000円 | 1ヶ月 |
1.メンタルヘルス・マネジメント検定
| スクール名 | 金額 (税込) | 学習期間 |
|---|---|---|
| ユーキャン | 29,000円～ | 3ヶ月〜 |
メンタルヘルス・マネジメント検定とは、労働者のメンタル不調を事前に予防するために必要な知識・スキルを問う試験です。
仕事が大きなストレス要因となることで、日常生活そのものに支障をきたしてしまうケースは少なくありません。
職場内でもメンタルヘルスに関する対策を講じているケースが多いでしょう。
職場内における役割に応じたメンタルヘルス・マネジメントを講じることはもちろんですが、自分自身のメンタルを管理するという意味でも役立つ資格です。
メンタルヘルス・マネジメント検定は、産業保健を中心に専門的な内容が問われるため、試験対策は計画的に進めましょう。
難易度はⅡ種・Ⅲ種の2段階です。
ユーキャンでは、メンタルヘルス・マネジメント検定講座を設け、試験対策を毎日短時間の学習で進めることが可能です。
Ⅱ種・Ⅲ種対応コースから選択ができるので、ぜひチェックして下さい！
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2.メンタル心理カウンセラー
| スクール名 | 金額 (税込) | 学習期間 |
|---|---|---|
| キャリカレ | 28,600円 | 2ヶ月 |
キャリカレのメンタル心理カウンセラー資格取得講座は、2ヵ月という短い期間で心理カウンセラーの資格が取得できる通信講座です。
人間関係をはじめとするストレス要因を抱えた方に対して心理学のスキルを用いることで、よりよい問題解決へ導くことができる資格です。
通信講座を修了することで、JADP認定メンタル心理カウンセラー®資格を取得することができるため、今後の就職や転職・独立開業にも活かすことができますよ。
ストレス社会と呼ばれる現代では非常に需要が高いメンタル系資格です。
通信講座であるため、日常の仕事や子育てが忙しい場合でも無理なく学習を進めることができますので、一度チェックしてみてはいかがでしょうか。
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3.メンタルケアカウンセラー®
| スクール名 | 金額(税込) | 学習期間 |
|---|---|---|
| たのまな | 39,000円 | 3ヶ月 |
たのまなのメンタルケアカウンセラー®講座は、うつや適応障害などの「心の病気」を未然に防ぐことができるスキルや知識を学ぶことができます。
生活全般に活用できるような一般的なスキル・知識を身につけることが可能な資格であるため、自分自身のメンタルケアにも有用です。
他者のメンタルケアを行うという観点で学習を進めていくことから、コミュニケーションスキルなども付随して学ぶことが可能です。
メンタルケアカウンセラー講座を取得すれば、
- メンタルケアカウンセラー®
- 文部科学省後援こころ検定®3･4級
のダブルライセンスを狙うこともできるので、今後の活動にも活かすことができるでしょう。
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4.メンタルトレーニング
| スクール名 | 金額 (税込) | 学習期間 |
|---|---|---|
| ユーキャン | 39,000円 | 6ヶ月 |
ユーキャンのメンタルトレーニング講座は、心理学理論に基づいて自身のメンタルと上手に付き合っていくスキルを身につけることができる講座です。
トレーニングテーマは、ストレス解消法・コミュニケーションスキル・ポジティブ思考など5つの学習項目が用意されています。
いきいきとした毎日を送りたい方にピッタリの通信講座なので、最近メンタルの落ち込みが激しいと感じる方は公式HPから通信講座との相性診断を行ってみると良いでしょう。
トレーニング期間は約6ヵ月で、マイペースに学習を進めることが可能です。
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5.心理カウンセリングアドバイザー
| スクール名 | 受講＋試験 金額(税込) | 試験のみ 金額(税込) |
|---|---|---|
| ラーキャリ | 49,500円 | 11,000円 |
メンタル系資格を仕事に活かしたいと考える方の中には、心理カウンセラーの職業を目指したい場合も多いでしょう。
ラーキャリの心理カウンセリングアドバイザー資格取得講座では、心理カウンセリング基礎知識や技術を学ぶことができる通信講座です。
メンタルに関する知識だけではなく、お相手から話を聞くスキルやカウンセリングスキルを学ぶこともできるので、実践力を身につけることができるでしょう。
企業研修などでも選択されている資格なので、ぜひ心理カウンセリングスキルを学びたい方はチェックして下さいね。
公式サイト
>>『心理カウンセリングアドバイザー』の公式サイトはこちら
6.メンタルケア・アドバイザー
| スクール名 | 費用(税込) | 学習期間 |
|---|---|---|
| がくぶん | 49,800円 | 6ヶ月 |
がくぶんのメンタルケア・アドバイザー養成講座は、約6ヵ月の期間をかけてメンタルケアの基礎知識からスキルを学ぶことができる資格講座です。
心理カウンセリングを必要とする人が増加している背景から、今後の仕事などにも活かすことが可能です。
NPO法人セルフ・カウンセリング普及協会と連携をして、メンタルケアの知識・スキルを総合的に学ぶことができる通信講座です。
また、別途試験を受けなくても、この通信講座を既定の成績で修了した場合、メンタルケア・アドバイザーの資格認定を受けることができます。
メンタルケア・アドバイザー資格は仕事や副業だけでなく、自身のメンタルケアにも役立つ資格ですので、ぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。
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7.メンタルヘルス・スペシャリスト
| スクール名 | 金額 (税込) | 学習期間 |
|---|---|---|
| フォーミー | 33,000円 | 1ヶ月 |
フォーミーのメンタルヘルス・スペシャリスト資格取得講座は、メンタルヘルスに大きな影響を与えるストレスと上手く付き合っていく方法を学ぶことができる通信講座です。
メンタルヘルスを健康に保つ方法だけでなく、メンタル不調のメカニズムや精神疾患への影響など詳しい知識も学ぶことができるため、メンタルヘルスの専門家として役立てることができるでしょう。
フォーミーはスマートフォンを使用して学習を進めることが可能です。
試験の受験も、Webから簡単に受けることができるので、忙しい中で資格取得を目指したい方におすすめです！
学習期間も1ヶ月と短期間なので、手軽に受講することができますよ。
公式サイト
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まとめ
メンタル系資格や通信講座は、メンタル不調を起こしやすい女性との相性が抜群です。
自身のメンタル管理はもちろんのこと、カウンセラーなどメンタル系資格を活かした職業を目指すことも可能です。
この記事では7つの資格や通信講座をご紹介しましたが、気になる資格はありましたか？
ぜひチェックして下さいね！
メンタルを管理していきいきとした毎日を送りましょう。