「前髪をあげたいけどおでこが広いから恥ずかしい…」
「おでこが広いことがコンプレックス…」
そんな悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか。
暑い時期などは、前髪を上げたヘアスタイルも楽しみたい！でも、おでこを見せるのは嫌だ…と考えている方は少なくありません。
今回はおでこが広い悩みを解決する方法をご紹介します！
おでこが広いってどういうこと？
そもそもおでこが広いとはどういうことを指すのでしょうか。
一般的におでこの面積は顔全体の3分の1程度が平均だと言われています。
顔全体の3分の1より広いという方は、おでこが広いといえるんですね。
また、おでこの広さだけではなく、顔のパーツ（眉毛、目、鼻、口）位置によっておでこが広く見えてしまう場合もあります。
おでこの平均的な広さは髪の生え際から眉までが5〜6cm程度だと言われていますので、それよりも広い方もおでこが広いという定義づけがされます。
おでこが広いことのデメリットは以下の点です。
顔が大きく見える
おでこが広いと、顔の余白部分が強調されるため顔が大きく見えてしまいます。
小顔が可愛いとされる現在では、顔が大きく見られるのは嫌ですよね。
髪が薄いように感じられる
おでこが広い方は、友達にハゲてるの？なんて言われた経験があるのではないでしょうか？
まだまだそんな年齢ではないのに、ハゲているように思われるのは辛いですよね。
おでこが広い方、特に生え際から眉の間が広い方は髪の毛の量は関係なくハゲているように見えることも…
おでこのトラブルが目立つ
おでこが広いと、おでこ部分が目立ってしまいますよね。
周囲の人の目がおでこにいってしまう…なんてこともあるんです。
例えばおでこにニキビやシワなどのトラブルがあると、目立ってしまうのでおでこが出せない…という方も多いようです。
1.サイドバングを作ろう！
サイドバングって？
いちばん簡単でノーマルな方法は、髪の毛を下ろすという方法です。
その中でも特に重要なのが、サイドバングを作ること！
サイドバングとは、前髪横のこめかみに落ちる毛束のことを言います。
若い世代の間では、姫毛や触覚と呼ぶ方も多いですよね。
おすすめの方法は？
サイドバングを流すことで、眉尻から頬に沿った斜めのラインがしっかりと強調されます。
更に髪を下すことで、顔の輪郭がひし形になり、小顔効果をもたらします。
小顔効果によっておでこの大きさが狭く感じるんです。
この髪型は特にボブとの相性が良く、すとんと髪を下すのではなく、軽く毛先を遊ばせると小顔効果がアップします！
面長の人は？
面長さんであれば、重めの髪型にするのも方法の1つです。
髪を重めにしておくことで、髪のボリューム感をプラスすることができるため、自然とおでこの広さが気にならなくなります。
是非試してみてください。
2.効果的な前髪を作る
おでこが広い方に効果的な前髪の作り方があるのをご存知でしょうか。
前髪の形１つでおでこの広さを強調させない効果がありますよ。
今回は髪の長さ別にご紹介します。
ショートの場合
ショートの場合はボブがオススメ！
レイヤーを入れたボブに立体的な前髪を意識しましょう。
特にかき上げ前髪のようにするととてもオススメ！
外側に流れるような前髪を作ることで、立体感が出て、おでこを出していても広さが気になりません。
前髪を上げるのはちょっと…という場合は、どちらかにふわっと流すとGOOD！
軽く毛先を巻いて、ふんわりさせることがオススメです！
ミディアムの場合
ミディアムの場合は少し重めの前髪を意識しましょう。
目にかからないくらいの少し長めの前髪に、重めの形を意識して、片方に流すのがオススメ。
特に七・三分けのようにすると、おでこの露出が少なく、立体的な前髪が作れるので、おでこの広さが目立ちません。
ロング
ロングの場合は、前髪の毛量をグッと減らしてシースルーにすることがオススメです！
うっすらとおでこが見えるようなシースルーにすることで、ナチュラルにおでこの広さを隠すことができます。
先ほど説明した、サイドバングを作ることで小顔効果も得ることができるんです。
特にロングヘアは面長に見えてしまうことがあるので、サイドバングを作ることをオススメします！
3.低刺激やアミノ酸系のシャンプーに変える
特に加齢によるおでこの広さにオススメな方法ですが、低刺激・アミノ酸系のシャンプーにヘアケア方法をシフトすることも方法の1つです。
だんだんおでこが広くなってきた…という場合は特に頭皮環境を改善する必要があります。
頭皮への刺激が比較的少ないヘアケア用品を選択することが重要です。
またこれは、おでこが広くなる前の予防でも重要です。
常日頃から、頭皮に刺激を与えないようにケアしていく事が大切になってきます。
今はドラッグストアなどで低刺激・アミノ酸系のシャンプーなどは簡単に手に入れることが可能です。
是非一度見てみることをオススメします。
4.頭皮マッサージをして血行をよくする
これも、頭皮環境を良くするという点で重要です。
毛穴は汗をかくことで老廃物などがたまりやすい部分となっています。
それは髪の毛も同様です。
老廃物が溜まってしまうことによって、頭皮環境が悪くなってしまうため、毎日の頭皮マッサージは重要です。
マッサージをすることによって血行も良くなり、髪の毛にとっていい環境になるんです。
毎日お風呂でシャンプーをした後などに、マッサージするといいでしょう。
頭皮マッサージのやり方
➀指の腹を髪の生え際に当て、頭頂部に向かってゆっくり持ち上げながら２～３秒キープしましょう。
その後元の位置にゆっくり戻します。この動作を5回程度行いましょう。
②次に指の腹を耳の後ろにおいてゆっくりもみほぐしながら、側頭部をマッサージしていきます。
円を描くようにもみほぐして行くことがポイントです。
③両手で頭を包み込むようにし、頭頂部に向かってぎゅーっと手を動かしていきましょう。
親指は後頭部に当てることがおすすめです。
そのまま２～３秒キープする動作を5回程度繰り返します。
④最後に指先で頭全体を優しくトントンと叩いていきます。
可能であれば、毎日の入浴時に行うといいでしょう。
血行が良くなれば、髪の質がアップすることも期待できますよ！
5.AGA治療・クリニックを受診する
おでこが広い原因がおでこの薄毛による場合は、専門機関に受診することも可能です。
AGAとは、簡単に言えば若年層の薄毛のことを指します。
現在ではAGAを治療する薬がたくさん存在し、専門機関を受診することでAGA治療をすることが可能になっています。
AGA治療は継続した通院が重要になってきますので、通院しやすいクリニックを選択しましょう。
AGA投薬治療の費用相場は約15,000～17,000円ですが、クリニックによってかなり差が生じます。
クリニック選びも慎重にする事が大切ですね。
まとめ
おでこが広いという悩みを抱えた方は、少なくありません。
ですが、髪型などを意識するだけで、おでこを狭く見せることは簡単にできます。
今回ご紹介した方法を是非試してみてください。
また、ただおでこが広いのではなく、AGAという疾患が背景にある場合もあります。
不安な場合は専門のクリニックで見てもらうといいでしょう。