メンタルケア

女性の身体には毎月1回月経が起こりますが、「生理前になるといつもイライラしてしまう」、「生理前はいつも体調が悪い」といった悩みを抱えていませんか？その症状、PMS（月経前症候群）かもしれません。 そこで、PMSとは何か・PMSの症状・

「毎日の仕事でストレスがたまる…」 「パーッと仕事のストレスを解消したい…」 と、悩んでいる方は多いのではないでしょうか？ 毎日の仕事では、仕事内容や仕事量だけでなく、人間関係などでも悩みは尽きません。 仕事を抱えれ