振られるのが怖くて不安なときってありますよね。
告白したいけど一歩近づけない。
今付き合っている彼との関係が不安…
恋愛における不安はつきものですよね。
今回の記事では、告白して振られるのが怖いと思っている人にやってほしい3つのこと！を紹介していきます。
そして最後には、振られたショックから立ち直る方法もまとめていますので、ぜひ確認してみてください。
告白して振られるのが怖いと思っている人にやってほしい3つのこと
振られるのが怖いときには、不安でいっぱいでどう行動すればいいか分かりませんよね。
何をするにも迷いが出てしまうと思います。
この気持ちから前に進むにはどうすればよいのか、まずは今日からできる３つのポイントを紹介します。
1. 自分磨きをして自己肯定感を高める
まずはじめに、自分磨きをすることです。
これをすることで、あなたは魅力的になり自信を持つことが出来き、自己肯定感が高くなります。
結果的に気になる彼との関係が、前に進むきっかけにもなるでしょう。
自信はあなたのオーラになり、内面の輝きはあなたの雰囲気にもにじみでてきます。
外見やファッションはもちろん、内面を磨くために新しいことにチャレンジするのもいいですね。
2. 相手との関係性を築く
相手との関係を深めて、居心地のいい関係になることで、結果的に一緒に居たいと思うようになるものです。
一緒にいて心地よいと実感できると、きっと彼も付き合いたいという気持ちになるはず。
そのためにもまずは気になる彼のことをよく知り、話す機会をたくさん持ってみましょう。
3. 振られることも経験として受け入れる
勇気を出して想いを伝えても振られてしまうこともあると思います。
そんなときは振られる経験もまるごと受け入れしまいましょう。
何故ならその経験を糧にしてさらに魅力的な人になれるからです。
人の痛みの分かるようになると人としての深みが出ます。
素直に思いを伝えられることはそれだけでとても素敵なことです。
振られるのが怖いと思っている人の特徴は？
では、振られるのが怖いという方にはどのような特徴があるのでしょうか？
不安になりやすい方が陥っている状況を順にみていきましょう。
恋愛だけでなく人生における大切なこととも繋がっているので、ぜひ読んでみてくださいね。
自分に自信がない人
自分に自信のない方は、嫌われるのが怖くて一歩踏み出せなくなることが多くなります。
ですが人は、自分を愛した分だけ人から愛されるようになります。
自分のことを自分で認められないときには、代わりに人から認めてもらおうとしてしてしまうことが多くなってしまうものです。
自分がいいと思っていないものをすすめているようなものなので、まずは自分への優しい声かけからはじめてみましょう。
恋愛以外に夢中になれることがない人
夢中になれるものを持つことで、自分の人生の質もあがります。
そして彼の方があなたに興味を持ち始める可能性もあります。
恋愛以外に集中できるものがないと、頭の中が彼だけでいっぱいになってしまいますね。
楽しいことやワクワクすることで、彼に向かっていた重たいエネルギーがなくなり、当然不安も消えていきます。
過去の恋愛にトラウマがある人
新たな出会いを少しずつ増やして、コミュニケーションを取っていくことは、また人を信じる気持ちにも繋がります。
過去の経験で心に大きな傷を負ってしまった方は、前に進むのが怖くなってしまいますよね。
ですが過去、あなたに傷をつけた人と、今目の前にいる人はまったく別の人です。
彼とも少しずつ会う機会を増やしてみましょう。
付き合っている彼に振られるのが怖いと思っている人は？
ではここからは、既に付き合っている彼との関係がどうなってしまうか不安な方に向けて、今すぐにでも出来る対処方法もお伝えしていきます。
自分を磨く努力をする
自分を磨いて魅力的になりましょう。
すると、彼の方がキラキラ輝いているあなたを放っておかなくなります。
彼のことを考えて不安になっていた時間を、自分のために使ってみましょう。
一見遠回りにも見えるかもしれませんが、あなたがあなたの人生に夢中になることが一番の近道です。
まずは好きなことをやってみたり、行きたかった場所に行ってみましょう。
愛情表現や感謝の気持ちはきちんと伝える
大好きな彼にしっかりと愛情を伝えたり、日頃からありがとうを伝えていますか？
この２つを彼に伝えてあげることで、彼はあなたのことをもっと好きになり、愛が深まるでしょう。
愛や感謝を伝えられた方は心が満たされ、自分に自信をもつことができるからです。
言葉や手紙、ハグやキス、デートをしたり料理を作るなど、あなたの得意なかたちで愛情を伝えてみましょう。
彼が嫌がることは改善する
彼が嫌がっていたことに思い当たりはありますか？
そこを直すことで、人間的に成長出来ることはもちろん、彼が離れて行かなくなる可能性も上がります。
好きなところがどれだけ多くても、本当に嫌で許せないところがあると、一緒にいるのが難しいと感じることもありますよね。
まずはあなたの出来るところからはじめてみましょう。
振られたショックから立ち直る方法は？
- 勇気を出して告白したのに振られてしまった…
- 付き合っている彼から振られてしまった…
そんな時は、とても辛く悲しく、耐えられませんよね。
そんな時に心を軽くしてくれる方法を紹介します。
思い切り泣く
辛い時には、思い切り泣きましょう。
悲しみを知ると人の心に寄り添える、深みのある人間になれます。
何より泣くことはの心のデトックスになりますし、単純にスッキリします。
しっかりと落ち込むことで、また前を向いていこうという気持ちにも繋がります。
感情を紙に書き出す
思考や感情を書き出すことで、心の整理になります。
そしてストレスやモヤモヤが心の中に残らないので、次に進みやすくなるでしょう。
さらにメンタルの回復も早く、健康状態もよくなることが知られています。
悲しみやネガティブな感情も思い切り吐き出すことで、ポジティブな気持ちに繋がるでしょう。
仕事や趣味で忙しくする
物理的に忙しくしてしまいましょう。
新しい趣味や仕事の繫がりの中で、知らない間に心も回復し、新たな出会いにも繋がります。
辛いことや悲しいことは、忘れようとしても忘れられませんが、時間が経過することで、知らない間に傷を癒やしてくれるでしょう。
自分自身のことを否定しない
何があっても、自分自信だけは自分の味方でいてください。
そうすることで前向きな気持ちに繋がり、また自分のために行動できるようになるでしょう。
勇気を出して思いを伝えたり、大切な人のことを思って過ごすことの出来たあなたはとても素敵な方です。
そして全ての原因があなたにあったのではありません。
大切な人のことを思うことのできる自分に寄り添ってあげてくださいね。
まとめ
今回は、告白して振られるのが怖いと思っている人にやってほしいことをテーマに紹介させていただきました。
振られるのが怖い方の特徴に当てはまる方や悲しみから早く立ち直りたいという方は、今回の方法をぜひ試してみてくださいね。