パソコンやスマホを長時間見続けて、目の疲れが気になるという方も多いでしょう。
目の疲れを軽減するためには、ブルーライトカットメガネがおすすめです。
ブルーライトカットメガネはどのような効果があり、どこで購入できるものなのでしょうか。
そこで今回は、ブルーライトカットメガネの特徴やおすすめのメガネオンラインショップなどを紹介します。
ブルーライトカットメガネって？
ブルーライトカットメガネとは、体に悪影響を及ぼすと言われているブルーライトをカットするメガネのことです。
単にPCメガネと呼ばれることもあります。
ブルーライトはパソコンやスマホの画面などから発せられる青色光で、長時間浴び続けると目の疲れを感じることも少なくありません。
また、夜にブルーライトを浴びると体内時計が乱れやすくなり、眠れなくなったり睡眠の質が悪くなったりする可能性が高まります。
パソコンやスマホの使用時間が長い場合、ブルーライトカットメガネを着用することで目の負担を軽減できるでしょう。
ブルーライトカットメガネの効果は？
寝つきが良くなる
夜間にパソコンやスマホを使用する場合は、ブルーライトカットメガネを着用するのがおすすめです。
寝る前にブルーライトを浴びすぎると、睡眠の質が低下する恐れがあります。
ブルーライトによって体内時計が狂ってしまい、体が昼間だと判断してしまう可能性があるからです。
ブルーライトカットメガネをかけても完全にカットできる訳ではありませんが、自然と眠くなり寝つきが良くなります。
目の疲れや頭痛、肩こりが軽減される
ブルーライトの強い光を浴びると、瞳孔を小さくしようとして目の筋肉に負担がかかり、目の疲れや頭痛、肩こりなどの原因となります。
ブルーライトカットメガネをかけることによって、目の疲れや頭痛、肩こりの軽減が期待できるでしょう。
紫外線もカットできる
ブルーライトカットメガネは、紫外線カットの効果もあるといわれています。
紫外線は目の痛みや炎症の原因となり、長時間浴びると目に負担をかけてしまいます。
ブルーライトカットメガネの中でもUVカット機能が追加されたものを選べば、さらに高い効果が期待できるでしょう。
ブルーライトカットメガネの選び方は？
反射タイプまたは吸収タイプの中から選ぶ
ブルーライトカットメガネは大きく分けて、反射タイプと吸収タイプの2種類があります。
反射タイプは特殊コーティングを施すことで、ブルーライトをカットするレンズです。
吸収タイプよりカット率は劣るものの、透明なレンズなので普段使いに良いでしょう。
一方、吸収タイプは青の補色となる黄色を入れてブルーライトのカット率を高めたレンズのことです。
レンズに色味が入っているため、視界の色が変化するというデメリットがあります。
ブルーライトのカット率を指標にして選ぶ
ブルーライトのカット率を指標にして選ぶのも良いでしょう。
必ずしもカット率は高ければ高いほど良いという訳ではありません。
使用するシーンに合わせて、目の負担を減らせるタイプのレンズを選んでください。
例えば、日常使いならカット率25%程度のレンズがおすすめです。
明るい場所でカット率の高いレンズを使うと目が疲れやすくなるので、昼間の短時間作業には低カット率のものが良いでしょう。
また、長時間パソコンを使用する方には、カット率約40%のレンズが適しています。
子どもの目はブルーライトの影響を受けやすいため、ゲームやパソコンを使用する際は40%程度のブルーライトカットメガネが使用するのが良いでしょう。
そして、夜眠る前にパソコンやスマホを利用することが多いなら、ブルーライトを最大限カットしてくれるカット率60%程度のものがおすすめです。
メガネやコンタクトの使用状況に応じて選ぶ
視力が良い方やコンタクトを使用している方は、度数なしレンズを選びましょう。
特殊なレンズを使う訳ではないため、フレームカラーやデザインの選択肢が幅広いのが特徴です。
また、日常的にメガネをかけているなら、オーバーグラスタイプのブルーライトカットメガネもおすすめです。
普段使っているメガネの上に取り付けるだけなので、シーン別にカット率を使い分けることもできるでしょう。
フィット感の良いタイプを選ぶ
フィット感の良いメガネを探しているなら、鼻パッドを調整できるタイプを選んでください。
鼻パッドの位置がフィットしていないと、かけ心地が悪くて徐々に使わなくなってしまうことも少なくありません。
フィット感をより細かく調整したい場合は、鼻パッドだけでなく耳の部分も可動できるものを選ぶのも良いでしょう。
ブルーライトカットメガネを購入できるおすすめオンライン眼鏡ショップ
JINS
JINSの公式サイトより画像を抜粋
企画から生産、販売まで自社で行っているメガネ専門店です。
メガネにあった「高いものが多い」「品揃えが限られている」といったイメージを払拭し、低価格かつおしゃれなメガネを提供しています。
SPA方式を採用して中間マージンなど無駄なお金を抑えることで、低価格のメガネの販売を実現しているのが強みです。
企画力に優れていると定評もあり、近年ではアニメなどの人気コンテンツと積極的にコラボしています。
AIでメガネのマッチ度を確認
JINSのオンラインショップは、オリジナル人工知能「JINS BRAIN」を活用してメガネのマッチ度を確認できるのが特徴です。
自分の顔写真をアップロードすると、商品リストの中からおすすめのメガネを提案してくれます。
自分に似合うメガネが分からない方は、一度利用してみてはいかがでしょうか。
また、オンラインショップで商品を購入すると、自宅・店頭・コンビニの3つから受け取り方法を選べます。
自宅での受け取りが難しい場合は、近くの店頭またはコンビニを利用しましょう。
オンデーズ
OWNDAYSの公式サイトより画像を抜粋
デザイン性の高いメガネ・サングラスを展開しているメガネ専門店です。
自社で企画・デザイン・製造を行っており、日本全国に200店舗以上、海外では10カ国以上に店舗を設けています。
オリジナルのブランドコレクションを展開しているので、ファッションスタイルに合ったメガネが見つかるはずです。
保証が充実
オンデーズでは顧客に長くメガネを愛用してもらうために、手厚い保証とサービスが用意されています。
一部の対象商品を除いて、購入から1ヵ月以内なら理由を問わず商品を返品・全額返金を行ってくれます。
また、1年以内に見え方に違和感を感じた場合は、2回まで別の度数のレンズに変更してもらえるので安心です。
その他、フレームの品質保証や紛失・破損時の交換など、保証サービスが充実しています。
眼鏡市場
眼鏡市場の公式サイトより画像を抜粋
全国各地に約1,000店舗を保有する大手メガネ専門店です。
眼鏡市場の最大の特徴は、フレームにレンズ代込みの値段が表示されていることです。
強い度数のレンズなどを使用する場合、他のメガネ店では追加料金がかかるケースもあります。
しかし、眼鏡市場では追加料金なしで高品質レンズを選択できる可能性が高いのです。
眼鏡市場のオンラインショップで購入すると、アフターサービスを受けられるのも嬉しいポイントです。
3つの保証
- 6ヵ月以内は無料で度数交換できる「見え方保証」
- 1年以内に商品の品質に問題が出た場合に無料で交換・修理してくれる「品質保証」
- 1年以内にメガネが破損した場合に通常価格の半額で交換できる「破損保証」
の3つの保証が用意されているので、安心して利用できるでしょう。
また、眼鏡市場のオンラインショップや店舗で購入経験がある場合は、以前と同じ度数のメガネを注文することが可能です。
注文の際に度数欄から「以前と同じ度数」を選び、必要項目を入力します。
保証書またはフレームのツル裏に印字されているメガネの品番を用意しておきましょう。
なお、オンラインショップでは一部取り扱いのないレンズがあるので注意が必要です。
Zoff
Zoffの公式サイトより画像を抜粋
お手頃価格でメガネを購入できるメガネ専門店です。
アフターサービスも充実しており、メガネのかけ心地調整やクリーニングなどを無料で対応可能です。
Zoffオンラインストアで購入した場合、商品お届け日から8日以内であれば返品可能なサービスもあります。
また、製品保証による交換は1年以内、レンズ交換は6ヵ月以内であれば対応してもらえます。
保証面がしっかりしているので、オンラインストアでも安心して購入できるでしょう。
Zoffはレンズに追加料金なしでブルーライトカットコートをつけてくれるのが魅力です。
ブルーライトカット率約33%または約50%のどちらかを選びます。
どちらのレンズにもUVカットやキズつき防止のハードコート、水・皮脂などの汚れを防止する超撥水コートが施されています。
パリミキ
パリミキの公式サイトより画像を抜粋
1930年創業の老舗メガネ専門店です。
創業当初は時計店として誕生しましたが、1960年にメガネ専門店になりました。
1973年にパリのオペラ通り33番地に海外店舗をオープンして以来、国内外での店舗を展開しています。
実店舗はもちろんのこと、公式オンラインショップでメガネを購入することも可能です。
世界で初めてチタン素材のメガネを完成させたのがパリミキの自社工場であることから、日本品質のメガネづくりにこだわりを持っているのが分かります。
日本の職人が細部まで丁寧に作り込んだメガネシリーズも展開されており、質の良い本物のメガネ・サングラスを手に取ることができます。
取り寄せ試着が可能
パリミキのオンラインショップでは、気になるアイテムを近くの店舗に取り寄せて試着できるサービスも利用可能です。
気になるアイテムのかけ心地や色味を確認したい場合は、最大3本までお取り寄せができます。
また、オンラインショップで購入したものを店舗で受け取ることが可能です。
実際に店舗でフィッティングを行った上で、使いやすいように調整してもらえます。
なお、どうしてもメガネが合わないと感じた場合はそのまま返品できるので便利です。
6. 愛眼
愛眼の公式サイトより画像を抜粋
安心・快適性・機能性を徹底追求したメガネ専門店です。
ライフスタイルに合わせて、様々な種類のメガネが用意されています。
オフィスワーク用のブルーライトカットメガネやスポーツ用メガネなどシーン別のメガネを選べます。
愛眼のブルーライトカットメガネは、花粉や粉塵、飛沫、紫外線も最大約99%カットしてくれます。
また、メガネの購入前から購入後までサポートしてくれる体制が整っており、視力検査、クリーニング、フィッティング、ネジ入れ、調整といった5つの無料サービスを利用できるのが特徴です。
フレームまたはレンズの品質に問題があった場合は無料交換してくれたり、事故で破損した場合は通常価格の半額で交換できるサービスもあります。
最適なフレーム選びやレンズ設定、フィット感の調整を行ってくれるため、自分にぴったりのメガネを選べるでしょう。
まとめ
パソコンやスマホ画面を見ることで、目の負担が増えたと感じるようになった方が多いと思います。
目へのダメージを抑えたいなら、ブルーライトカットメガネをかけましょう。
ファッション性の高い商品も多いので、目を守ることだけでなくおしゃれも楽しめます。
ブルーライトカットメガネを使ったことがない方は、ぜひ一度購入してみてはいかがでしょうか。
