加齢や肥満でたるんでしまった体型も、効率的なトレーニングにより劇的に改善することが可能です。
一人では難しいと感じるかもしれませんが、通信講座では手厚いサポートのもとで効率的なシェイプアップ方法を学べます。
自分が美しい体型に変身したり、スクールやジムのインストラクターになってボディメイクのメソッドを他人に教えたりすることもできるでしょう。
今回は、そんなキャリカレのボディメイクインストラクター講座について、特徴やカリキュラムなどを解説します。
ボディメイクインストラクターって？
| ダイエットインストラクター資格取得講座 | |
|---|---|
| スクール名 | キャリカレ |
| 料金(税込) | 42,900円 |
| 学習期間 | 3ヶ月 |
| 学習方法 | テキスト・映像講義・添削課題 |
| 目指せる資格 | ボディメイクインストラクター |
| 資格試験 | 在宅 |
| おすすめ度 | |
ボディメイクインストラクターとは、理想的なボディを作り上げるメソッドを身につけたプロフェッショナルのことです。
ボディメイクインストラクターの資格を取れば、美しい体型を作るトレーニング・食事の方法を習得し、個人に合わせた体型改善の指導ができるでしょう。
また、フィットネスクラブやトレーニングジムの指導者として活躍できます。
ボディメイク専門のスクールも増えており、この資格を持つ人は、インストラクターとして優先的に採用されるでしょう。
美しい体型を作るためのプロがいれば他のジムと差別化を図れるので、資格を持っている人が重宝されるのです。
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ボディメイクインストラクターを学習するメリットは？
理想の身体づくりができる
キャリカレのボディメイクインストラクター講座でシェイプアップのスキルを学べば、均整の取れた理想的な体型を実現できるでしょう。
キャリカレでは独自の学習方法を開発し、個人の設定した目標に適したトレーニング方法を伝授してくれます。
人体に関する科学的な理論に基づくトレーニング方法と食事法を採用しており、効率的に理想の体型を作ることが可能なのです。
効果的なトレーニングを実践できる
キャリカレは、素人でも取り組みやすい効果的なトレーニングプログラムを作り上げました。
個人の目標とする体型に合わせたトレーニングプログラムは週単位に細分されています。
トレーニング効果を高めるストレッチや、適切な負荷の設定方法、休憩の取り方に至るまで、細かい点まで指導を受けられるのです。
食事のとり方も学べる
美貌をアピールできる体型になるためには、食事の管理も重要です。
単に食事の量を制限するだけでなく、規則正しい食事の摂り方を身につけ、食事の質を高めることも欠かせません。
また、食事の量の配分も大切です。
理想の体型を作るための最適な食事法を学ぶことができます。
理想の美ボディが手に入る
キャリカレが開発した独自のボディメイクプログラムに沿ってトレーニングすれば、受講生自身も理想的な体型になれるでしょう。
綺麗にくびれたウエストや均整の取れた美脚を手に入れられるほか、ヒップアップや二の腕の痩せ効果も期待できます。
ボディメイクインストラクターの教材は？
初心者にもわかりやすいテキスト
キャリカレのボディメイクインストラクター講座のテキストは、わかりやすく構成されており、初心者でも自然に集中できるでしょう。
テキストの内容には写真も豊富に取り入れており、見やすくなっています。
ボディメイクトレーニングに必要な人体の組織や筋肉の機能について詳しく学べて、実践で役立てることが可能です。
また、重要なポイントは、読みやすいコラムにまとめられていて、シェイプアップに欠かせない知識を無理なく習得できるでしょう。
トレーニング法が身につく映像講義
教材はテキストだけでなく、映像講義も付属しています。
映像講義では、動画を真似て身体を動かすだけで、効果的なボディメイクトレーニング方法を身につけられるでしょう。
ボディメイクの経験がない人も、1日15分だけ時間を割いて映像学習すれば、現場でプロフェッショナルが実践している技術を習得できます。
また、トレーニング器具の使用法についても詳しく解説してくれます。
フィットネスクラブやトレーニングジムで利用されている器具の使い方を知っておけば、こうした職場に就職した時に戸惑うことがありません。
重要項目がまとめやすい
ボディメイクトレーニングを学ぶ上で重要なポイントは、キャリカレノートにカラーで強調されています。
キャリカレノートには、テキストの大切な項目を網羅しており、復習用に最適だと言えるでしょう。
テキストとキャリカレノートを効率よく併用できるように、相互に参考ページを掲載している点もキャリカレの講座の特徴です。
確認問題から知識を定着
キャリカレノートで重要項目を習得したら、確認問題に挑戦しましょう。
確認問題を解けば、キャリカレノートで学んだ知識を定着できます。
スマホとネット環境さえあれば、いつでもどこでも確認問題に取り組めるので、仕事の休憩時間や家事・育児の合間などわずかな時間でもクイズ感覚で取り組めるでしょう。
ボディメイクインストラクターのカリキュラムは？
基礎知識を学ぶ
キャリカレのボディメイクインストラクター講座は、基礎知識編から始まります。
ボディメイクに必要な基礎知識として、個々の体型の特徴や生活習慣の分析方法から、実行可能な目標設定の手法まで学ばなければなりません。
これに加えて、減量・増量の時期の設定方法を学習し、効率的なボディメイクトレーニングを身につけていくのです。
トレーニングを実践する
基礎知識をマスターしたら、トレーニングの実践です。
トレーニング編では、まず筋肉の構造と機能について知識を得て、シェイプアップに必要な筋肉の鍛え方を学んでいきます。
トレーニングの原理から始まり、POF法やTUT法といった効率的なトレーニング方法も身につけましょう。
具体的なトレーニング計画や使用する器具に加え、体力に合わせた負荷の大きさやセット数まで詳細に教えてくれます。
食事や栄養について学ぶ
最後に、食事・栄養編で栄養素の種類や効能について学びましょう。
栄養バランスが取れた食事やシェイプアップに必要な栄養素に関する知識だけでなく、食事を摂るタイミングや栄養の配分についても学べます。
講座のサポート体制は？
ボディメイクの専門家が監修
講座を監修しているのは、トレーニングジムを経営しているボディメイクトレーニングのプロフェッショナルです。
こうした専門家は、代謝やホルモン分泌などに関する科学的考察に基づいて、ボディメイクのメソッドを考案し、最新のボディメイクトレーニングを実践しているのです。
彼らはトレーニングジムの器具を使う方法だけでなく、自宅で簡単にできる方法も教えてくれます。
講師への質問は何度でも可能
受講期間中は、資格取得後であっても、専任講師に何度でも無料で質問できます。
質問の形式として、スマホのチャット機能を使えるので、いつでも気軽に質問できるでしょう。
わからない箇所や不明な点があれば、その場で質問して解決できるため、効率的に知識を定着できます。
丁寧な添削指導
受講生の添削問題は、専任スタッフが丁寧に筆を入れて採点してくれます。
個々の進度に合わせて、弱点を指摘し、知識の強化を図ってくれるので、返却された添削問題を復習すれば、実力アップにつながるでしょう。
また、受講生一人一人に発信されるスタッフの言葉によって、受講生はモチベーションを高められます。
自分だけの学習スケジュールを提案
受講生の生活スタイルは、会社勤めの社会人や子育て中の専業主婦など様々です。
そこでキャリカレは、受講生それぞれの生活様式に合わせたスケジュールを考案してくれます。
通信教育に慣れていない受講生の学習計画についても、キャリカレがサポートしてくれるのです。
資格取得まで漕ぎつける自信がない受講生が、掲示板に書き込みをすれば、それを見たスタッフがフォローしてくれるでしょう。
やる気が出る応援メール付き
キャリカレのスタッフは、定期的に受講生へ応援メールを送っています。
メールを一方的に送信するだけでなく、受講生から仕事や家事との両立や学習計画の悩みなど相談があれば、スタッフが親身になって解決策を模索してくれます。
最長700日のサポート
特別な手続きを経なくても、キャリカレは通信講座の業界で最も長い700日間にわたりサポートします。
本講座の標準学習期間は3ヶ月に設定されていますが、仕事や子育てなどで計画通り学習が進むとは限りません。
標準学習期間を超えても、受講を開始してから最長で700日間まで追加料金なくサポートしてくれるのです。
ボディメイクインストラクターの口コミは？
テキストの内容が凄くわかりやすく、動画もとても役に立ちました。
あくまでも基本的な内容なので、独学でまだまだ沢山のことを学ぶ必要があるとは思いますが、初心者が学ぶ講座としてはとても良いとは思います。
筋トレの仕方は映像があり、栄養面のことも分かりやすく書いてあったのでよかったです。
わかりやすいテキストで、キャリカレノートも使いやすかったです。
何より、私は短期間に集中して学びたかったので、自分のペースで学習を進めることができるのがとてもよかったです。
まとめ
キャリカレのボディメイクインストラクター講座は、ボディメイクの基礎から学べて、インストラクターも目指せる通信講座です。
サポート期間も長いため、仕事や家事に忙しい人でも気軽に取り組めます。
育児でたるんでしまった体をシェイプアップしたい主婦や、フィットネスクラブへの転職を考えている社会人などにおすすめと言えるでしょう。
資料請求ページ お申込みをする前に！
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